§ Começando com o pé direito

Trampo: aprenda a conseguir um emprego legal ainda na escola!

 Mesmo na escola, você já pode começar a se preparar para o mercado de trabalho. Fazer cursos de línguas e informática, praticar teatro e até algum tipo de esporte podem ajudar muito na preparação para o emprego...

 Ir pra escola e manter-se sempre informada sobre tudo é algo que você deve fazer se quiser brilhar na carreira que escolher. Mas, além disso, é preciso investir em cursos extracurriculares, que vão do inglês ao teatro, todos eles capazes de dar um up na sua formação.

 - Estudar línguas

 Além de falar bem o português e o inglês, o ideal é que conheça pelo menos um terceiro idioma. Para esse “extra”, você pode escolher a língua que tenha afinidade ou descobrir qual tem mais a ver com a área que deseja atuar no futuro! Se você vai para as Ciências Humanas, por exemplo, o francês pode ser uma boa opção. Agora, se pretende trabalhar com engenharia, o alemão e o japonês são ótimas alternativas. O mandarim, falado na China, será imprescindível para quem decidir pelo Comércio Exterior.

 - Pratique esportes

 Além de manter o corpitcho em dia e saudável, praticar esportes ajuda a ter noção do que é trabalhar em equipe e como ser um líder. Um esporte desse tipo vai ensiná-la a ter disciplina, a competir de modo saudável e a lidar melhor com as derrotas.

 - Faça teatro

 Quem faz teatro, com o tempo, consegue demonstrar um comportamento mais firme e seguro na frente dos outros e a controlar melhor suas emoções. Esses pré-requisitos são muito importantes em qualquer área!

 - Expert em informática

  Fazer um curso para aprender a lidar com as ferramentas do Windows é mais do que básico. Além disso, que tal se matricular em um curso de Webdesign, Flash ou HTML? Esses conhecimentos podem não ser exigidos na sua carreira, mas são um ótimo diferencial! Ter um blog interessante também pode ser algo a mais no seu currículo.

- Faça trabalho voluntário

 Fazer um trabalho voluntário pode ser algo a mais na sua carreira. A empresas modernas valorizam muito isso! Que tal tentar?

§ Dicas: Preservar sua privacidade na Internet

A internet é lugar de domínio público, ou seja, tudo que você publicar lá, todo mundo pode ver e fazer o que quiser com essas informações. Se liga nas minhas dicas de privacidade na internet!

- Selecione com muito cuidado o que vai publicar na internet. Lembre-se que tudo o que você lança na net é visível para qualquer um - pessoas do bem e do mal. Um vídeo inocente que você gravou de brincadeira com suas amigas pode chegar a milhões de pessoas no YouTube, inclusive seus pais e professores. Se você quer mostrar fotos mais particulares só para os mais chegados, prefira o e-mail. O mesmo vale para os scraps e recados em blogs. Tudo que você comenta publicamente pode servir de munição para alguém mal intencionado atacá-la, portanto se você não quer expor demais a sua vida, fale sempre no reservado, pelo MSN ou telefone.

- Ative configurações de privacidade. Hoje praticamente todos os serviços da internet – como Facebook, Flickr e YouTube – oferecem configurações para proteger suas fotos, imagens e recados de visitantes indesejados. Assim, você pode restringir o acesso a estes conteúdos somente aos seus amigos de verdade. Parece trabalhoso, mas perder alguns minutos ajustando estas preferências pode evitar desde a visita de colegas bisbilhoteiros ao seu perfil até o contato com estranhos, cheios de más intenções. Lembre-se: mesmo as configurações de privacidade podem ser burladas com relativa facilidade. Portanto, se você realmente não quer que uma foto caia em mãos erradas, pense duas vezes antes de publicá-la.

- Fique esperta com as amizades virtuais. Sempre que conhecer alguém pela net, tome muito cuidado antes de chamá-lo de amigo. A internet é um lugar bacana para conhecer novas pessoas, mas também tem muita gente com péssimas intenções. Não dê informações pessoais, como nome verdadeiro, idade ou endereço, para alguém que acabou de conhecer em um bate-papo ou no Face. Não envie fotos a desconhecidos e, principalmente, nunca marque encontros com pessoas que nunca viu na vida pela net, sem falar antes com seus pais. O “mundo real” também está cheio de gente nova para conhecer de maneira mais sincera e segura.

- Não responda a provocações, denuncie! Se você recebeu uma mensagem maldosa ou ofensa qualquer pela internet, saiba que tudo que o agressor quer é saber que teve sucesso na provocação. Responder na mesma moeda só vai piorar a situação. Em vez disso, procure um adulto responsável para falar sobre o assunto – de preferência seus pais. Pode parecer difícil abrir o jogo, mas eles podem ajudá-la a resolver o problema mais rápido. No caso de fotomontagens ou vídeos maliciosos, quanto antes você agir, menor será o estrago. Além de recorrer a ferramentas de denúncia dos próprios serviços, você pode pedir auxílio à Vara da Infância e Juventude. Preserve todas as provas que puder e, com a ajuda dos seus pais, você poderá tomar as providências legais. Já houve casos no Brasil de adolescentes que ganharam causas contra seus agressores, que pagaram indenizações, e cumpriram serviços comunitários como punição.

- Não seja uma agressora. Não faça aos outros aquilo que não deseja para si mesma. O que parece uma brincadeira boba pode ter conseqüências graves para a vítima. Não passe para frente vídeos e fotos comprometedoras. Coloque-se no lugar da pessoa e pense se você gostaria de estar nesta situação. Saiba que quem ri junto deste tipo de “piada”, também é um agressor e pode ser responsabilizado. Faça da sua convivência na net uma experiência saudável.

§ Receita: Máscara para secar espinhas \õ/

 Ninguém merece quando aquela espinha enorme surge bem quando você tem uma festa animal para ir, né?!

 A dermatologista Carolina Ferolla dá uma receita ótima de máscara secativa para espinhas que vai deixar a sua pele mais hidratada e sem espinhas!

Máscara secativa para espinhas:

1. Misture duas colheres (sopa) de chá de hortelã com 1 colher (sopa) de argila medicinal verde (à venda em lojas de produtos naturais) até obter um creme.

2. Aplique uma camada de um dedo de espessura no rosto. Em seguida, deixe agir por meia hora.

3. Retire bem com água boricada gelada.

Anotou a receita?

§ Como fisgar aquele gatinho

Tá muito afim de um menino, mas não sabe como chegar junto? É só descobrir qual é a praia dele que te dou  uma forcinha...rsrs

 Você já teve vontade de conversar com aquele gatinho que joga no time de basquete da escola, mas achou que na hora H não teria assunto? Com alguns truques simples, é possível partir para a conquista mesmo sem ser da turma do garoto - seja ele do tipo rebelde, geek ou até mesmo vocalista da banda que ensaia numa garagem na sua rua. Conhecer mais sobre o universo do gato é sempre o melhor começo.

 Quanto mais você souber sobre seus gostos e hábitos, maiores são as chances de puxar um papo interessante e despertar o interesse do fofo. Algumas atitudes também contam pontos, dependendo do perfil do pretendente.

 Mas atenção: não deixe de lado a sua própria personalidade só para agradar o menino! Até porque, com o passar do tempo, vai ficar complicado manter essa estratégia. Se você detesta esporte, não vai ter paciência de passar o sábado assistindo jogos na TV só para deixar o gato feliz, certo? Abra o jogo e revele quais são os seus gostos e preferências.

 Quando ele perceber que se interessou em aprender coisas sobre o universo dele, só para poder conquistá-lo, se sentirá especial e vai se interessar em saber mais sobre você também.

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Geek

 Seu perfil no Orkut está em dia? Para os geeks, sua identidade virtual é tão importante quanto a real. Caso ele tenha um blog, comentar os posts é uma ótima maneira de começar um papo.   

 Se ele jogar algum game on-line - World of Warcraft, por exemplo -, capriche no personagem e combine um encontro virtual para ele dar algumas dicas sobre o jogo pra você. Fora da internet, mostrar interesse por eletrônicos é um diferencial.

  E não tenha vergonha de chegar junto: os geeks costumam ser tímidos.

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Galinha

 Se está de olho em um gato conquistador, trate de caprichar no jogo da sedução. Acostumado a se dar bem com todas as garotas, ele vai valorizar uma conquista mais suada. Alternar sorrisos e olhares com algumas "esnobadas" calculadas pode ser uma boa estratégia para instigar o instinto "caçador" do garoto.

 Dar uma de possessiva não rola, pois, caso se sinta sufocado, ele logo partirá pra outra.

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 Esportista

 Para fisgar o cara geração saúde, diga adeus à preguiça. É fundamental estar em forma e levar uma vida saudável para agradar o fofo. Troque o hambúrguer com fritas por um sanduba natural e o refri por um suquinho básico e fique ligada nas notícias sobre o esporte que ele pratica.

 Comentar o resultado do jogo do time favorito dele também pode ser uma boa maneira de puxar uma conversa. Se ele curte esportes radicais, proponha uma aventura inusitada a dois, como uma escalada ou um salto de bungee jump.

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Sensível

 Compartilhe suas angústias e problemas com o gato. Coloque tudo no papel e mostre para ele. Se tem vergonha de expor suas criações, arrisque encontrar uma poesia legal ou uma letra de música que tenham a ver com o que está sentindo no momento.

 Os tipos sensíveis e introspectivos também gostam de leituras profundas. Trocar idéias sobre o que anda lendo pode render um papo.

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Rebelde

 Nada chama tanto a atenção do garoto rebelde quanto uma garota de atitude. Se você quer ser notada por esse tipo de menino, não tenha vergonha de dar suas opiniões em sala de aula e nas rodas de conversa - mesmo que sejam diferentes das dele.

  Piercings, cabelos coloridos e outras características ousadas podem ser legais, mas, normalmente, o gato rebelde faz um gênero mais despojado. Não tenha medo de mostrar seu interesse e até mesmo partir para uma abordagem mais direta. Esse é o tipo de menino que gosta de quem vai direto ao ponto.

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 Com todas essas dicas meninas agora é hora de ir à luta.. Boa sorte e beijeem muuuuiiiito..rsrs!!!!!

§ TPM - Tensão Pré-Menstrual

- O que é TPM?

 Sensação de que o mundo vai acabar antes da menstruação... É isso que a maioria das mulheres que tem TPM sente.

 Também chamada de Síndrome disfórica pré-menstrual, ou carinhosamente TPM, atinge aproximadamente 75% das mulheres. No entanto, apenas 8% das mulheres têm sintomas muito intensos.

- Características e Sintomas da TPM

Durante o período que antecede a menstruação, a mulher pode sentir alguns desconfortos que caracterizam a tensão pré-menstrual (a famosa TPM), tais como:

•    depressão;

•    vontade de chorar;

•    fome em excesso ou falta de apetite;

•    falta de sono;

•    inchaços;

•    agressividade;

•    ansiedade;

•    dor de cabeça;

•    acne.

- Como aliviar a TPM

•   Realize atividades que proporcionem bem-estar, como passear no parque;

•   Faça uma atividade física. Pode ser uma caminhada ao ar livre, andar de bicicleta, nadar ou jogar tênis.  Isso ajuda a reduzir a tensão e a melhorar a autoestima;

•   Evite agendar compromissos importantes para os dias que antecedem a sua menstruação;

•   Procure se arrumar, mesmo que você não vá sair de casa, isso também ajuda a elevar a sua autoestima;

•   Afaste os pensamentos negativos, seja otimista e mentalize coisas boas;

•   Procure fazer uma alimentação balanceada com verduras, frutas e legumes;

•   Diminua o sal, ele ajuda a desencadear os inchaços, pois contribui na retenção de líquidos.

- O que há de novo para a TPM

  O melhor caminho para o tratamento da TPM é consultar um médico ginecologista.

  O ginecologista é o clínico da mulher e, portanto, a pessoa mais indicada para recomendar o melhor tratamento que se adapte às particularidades de cada mulher.

§ Base Ideal

 Sem pele bem preparada, nada feito: nem a melhor sombra nem o batom mais poderoso asseguram um make de qualidade. Aprenda então a escolher a base ideal para a sua pele e transforme seu rosto na tela perfeita para uma produção impecável.

1. Branquinha:

Mulheres com a pele mais dourada devem optar por nuances beges levemente amareladas. Já as mais claras devem escolher uma base bege com reflexos ligeiramente rosados.

2. Morenas e negras:

Fuja dos marrons acinzentados. Os marrons quentes são os mais indicados. Os bronzants sem brilho podem ser usados como substitutos da base.

3. Morenas claras:

Mulheres morenas claras podem usar uma base bege média amarelada. Já as morenas com um toque azeitonado na pele devem escolher um tom bege médio com esse reflexo.

4. Orientais:

As orientais obtêm um resultado mais refinado quando optam por beges ligeiramente amarelados - eles rebaixam o tom amarelo da pele com sutileza, mantendo sua naturalidade.

- Em pó: Prática, é perfeita para carregar na bolsa. Indicada se a pele é normal ou oleosa.

- Stick: Mais firme, funciona quase como um corretivo, sendo ótima para dar os retoques finais ao make.

- Spray: Proporciona uniformidade, mantendo a leveza da maquiagem.

- Líquida: Espalha fácil e deixa o rosto úmido e fresco. É perfeita para peles secas ou normais.

- Musse: Ideal para quem tem pele oleosa, anula o brilho sem deixar o visual pesado.

- Compacta: Companheira adequada para peles com marcas e manchas, proporciona bastante cobertura.

§ Truques de Maquiagem

- Limpeza

 Limpar o rosto é super importante para que sua pele receba muito bem as texturas e pigmentos da maquiagem que vem a seguir.

 Use um sabonete neutro ou adequado para o seu tipo de pele.

 Após lavar, passe uma loção tônica adstringente para fechar os poros.

- Hidratação

 Uma pele hidratada absorve e fixa a maquiagem

 Aplique um hidratante. É ele que vai fazer a maquiagem durar mais sem agredir sua pele. Use creme hidratante, se você tem a pele seca. Se sua pele for oleosa ou mista, prefira um gel ou loção hidratante oil-free.

 Com a ponta dos dedos, faça uma massagem facial para melhorar a circulação no rosto.

- Fixação: dicas, truques e produtos para deixar o make intacto!

* Gelo: é um velho aliado na hora de fechar os poros e fixar a maquiagem. Enrole um pouco de gelo numa toalha ou tecido e passe em todo o rosto. A pele leva um susto com o choque térmico e os poros se fecham.

Passe loonge: Nunca, nunca, nunca passe gelo diretamente sobre a pele. O frio em excesso pode gerar queimaduras.

* Primer:é como se fosse a base antes da base, já que ele fecha os poros, controla a oleosidade e preparar a textura da pele para receber e fixar o make. Eba! Confira os tipos de primer e suas finalidades:

* Facial: deve ser espalhado por todo o rosto, de forma homogênea, como se fosse um creme. Deixe a pele absorvê-lo por uns minutinhos e aí comece a se maquiar.

* Labial: é quase como uma base para a boca, que hidrata sem deixar os lábios oleosos e faz o batom durar mais depois.

* Para a área dos olhos: aplicado nas pálpebras, ele intensifica a cor e a durabilidade das sombras. Há versões em bastão, creme, líquido… tudo para valorizar seu look!

* Pó: o verdadeiro coringa da maquiagem. Pode ser aplicado depois da base em todo o rosto ou em pontos específicos, para fixar ainda mais o make. Antes de passar lápis de olho ou delineador, a dica é aplicar um pouco de pó solto nas pálpebras. 

 Ele vai ajudar a segurar a oleosidade na região e impedir que o make borre depois.